holistische gezondheidszorg: mind - body - soul in balans
Monique Eggink

Monique Eggink

Monique is een gepassioneerd homeopaat met een onbedwingbare honger naar nieuwe inzichten. Zij onderzoekt en wil het grote geheel zien: Wat is de essentie? Zij combineert zoveel mogelijk kennis van stromingen binnen de homeopathie, maar gebruikt ook inzichten uit bijvoorbeeld de yoga traditie, filosofie en psychologie. Monique is een voorstander van puur natuur.

Holistische gezondheidszorg: Mind – body – soul in balans

Lichaam, geest en ziel vormen een geheel en beïnvloeden elkaar

Volgens de holistische theorie beïnvloeden lichaam, geest (emotioneel en mentaal) en ziel elkaar onderling. Jarenlang heb ik allerlei theorieën over de geest en de ziel van diverse auteurs bestudeerd en gebruikt. Ik ontdekte uiteindelijk dat deze theorieën steeds neerkomen op slechts enkele belangrijke begrippen. Het wordt daardoor eenvoudiger om het oerwoud aan theorieën te begrijpen. Diverse meesters hebben diverse interpretaties en dat is logisch, omdat ook zij een individu zijn. Helaas is het niet zo dat we voor 100% de waarheid in pacht hebben en werkelijkheid kennen. We weten uiteindelijk nog niet zo heel veel. Veel van wat we niet weten ligt verankert in onze intuïtie (ziel). Vertrouwen op mijn intuïtie is voor mij de grote uitdaging. 

Hieronder enkele belangrijke stellingen die veel rust kunnen geven. 

Belangrijke stellingen

  • je bent goed zoals je bent! 
  • het is zoals het is!
  • liefde is universeel en is altijd aanwezig en beschikbaar
  • onze gedachten zijn grotendeels niet waar!

Zorg goed voor jezelf = zorgen voor je lichaam, geest en ziel

Goed zorgen voor jezelf is heel compleet. Zorg goed voor jezelf houdt in dat je goed zorgt voor je geest, lichaam en ziel. Geest staat voor psyche, Ziel staat voor intuïtie – je hart – doen waar je blij van wordt. 

Zorgen voor je lichaam

  • door voldoende beweging te nemen door minimaal een half uur per dag te wandelen – het liefst in de natuur
  • door ruim vocht te drinken (ca 1,5 liter per dag gemiddeld)
  • neem voldoende rust tussen je activiteiten en ook voor het slapen gaan
  • ook is yoga een goede vorm van beweging voor je lichaam
  • vooral ruim (300-500 gram) groente per dag eten. Het liefst (bio)logisch. Gevarieerd en bovendien van wortel, stengel en bloem. 
  • eet wat je vooral goed kunt verteren

Zorgen voor je geest

  • door te mediteren
  • eventueel mindfulness
  • of yoga
  • ook wandelen in de natuur 
  • en vooral te accepteren dat je goed bent zoals je bent – je hoeft niet te veranderen
  • zorg dat je gedachten ook alles goed kunnen ‘verteren’. Gedachten zijn voeding voor het lichaam. Films, boeken – alles wat je leest en ziet is voeding voor je geest. 
  • zorg voor optimale gezonde gedachten
  • (door te slapen rust je lichaam uit)

Zorgen voor je ziel

  • vooral door te doen waar je blij van wordt. Dat geeft passie, doel en daarmee richting aan je leven en een zinvol bestaan. 

Dat is samen holistische gezondheidszorg

Goed zorgen voor lichaam en geest. Leven vanuit je hart of ziel. ‘I am’. Je gaat doen wat je wilt, waar je voor gaat, waar je blij van wordt. Goed zorgen voor je gedachten zorgt ervoor dat je kunt gaan staan voor wat je wilt. Zorg voor jezelf. Ruimte geven aan je intuïtie. In contact staan met je I am – degene die je werkelijk bent. 

Homeopathie zorgt voor je lichaam, geest en ziel

Daar waar je het zelf niet meer kunt, stimuleert een homeopathisch middel zelfherstel op holistische wijze. Zodat je huist in een gezond lichaam, met een gezonde geest en tevens een gezonde ziel. 

I am who I am, and I am good

holistische gezondheidszorg: mind - body - soul in balans
Deel dit bericht
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Ontvang gratis mijn berichten over een andere kijk op gezondheid

Je kunt je altijd uitschrijven. Door op de knop te drukken ga je ermee akkoord dat ik je gegevens met zorg verwerk volgens mijn privacyverklaring. 

Je gegevens zijn bij mij veilig volgens AVG. Ik verkoop ze niet door. Je kunt jezelf weer eenvoudig uitschrijven.